(30)将来のことは、大ざっぱに考えておく「平常心のコツ」植西聰

「平常心のコツ」の３０個目は、将来のことを細かく予測しすぎると、心が不安になっていくです。

「最近ちょっと体調が悪い。このままでは病気になってしまうだろう。それもきっと思い病気だ」などと考えすぎてしまうと、不安や恐怖から心が乱れ平常心で今やるべきことに集中できなくなるとのことです。

将来のことを、ある程度は、あらかじめ予測しておいて、悪い方向には考えすぎないように注意したいと思いました。

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