「平常心のコツ」の１１個目は「自分だけはだいじょうぶ」という考え方を捨てるです。

人は往々にして「自分だけは、だいじょうぶ」と考えがちなのだそうです。

なので普段から「もしかしたら、自分もそうなるかもしれない」と注意しておくほうがよいのだとか。

「もしも」に備えて準備をしておくことで、心を惑わされない様にしておきたいと思います。