(7)怒りたくなった時こそ、「ありがとう」と言ってみる「平常心のコツ」植西聰

「平常心のコツ」の７つ目は、「ありがとう」という言葉で、自分の気持ちを落ち着けることだそうです。

頭に来るイヤミを言ってきた相手に、「いいことを教えてもらって、ありがとう」と言ってみる。

約束したことを守ろうとしない相手に、「あなたには、いつもお世話になっていますね。ありがとう」と言ってみる。

「ありがとう」という言葉を口にすることで、気持ちが落ち着き、怒りの感情が静まるのだそうです。

まず初めに「ありがとう」と言っておくことで、心を乱すことなく、平常心で言いたいことを相手に伝えたいと思います。

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