(36)運をよくするのに「上質な眠り」は欠かせない　「強運に生きる人」浅野裕子

強運になるための秘訣３６個目は、心地いい上質な睡眠をとるために、ベッドルームの窓は毎日開けて空気を入れ換え、こまめに掃除する。ベッドシーツや布団カバーなど直接肌に触れるものは、上質で肌触りの良いものを選び、定期的に取り替えるです。

また、常にベッドが「いい気」に包まれた状態になるように、ベッドの周囲に気の通りとなる空間を確保すること。壁ギリギリまで寄せず、必ず隙間をあけておくのだそうです。

普段から眠りが浅い人、なかなか寝付けないという人は、ベッドの位置を変え、部屋の模様替えをするなどすると、気分がリフレッシュして、気持ちよく眠れるようになると書かれていました。

上質な眠りを求めて、いろいろ試してみようと思います。

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