(61)笑うと、心にゆとりが生まれる「平常心のコツ」植西聰

「平常心のコツ」の６１個目は、厳しい状況にある時ほど、「笑う」ことが大切になってくるです。

「笑う」ことには、気持ちを楽観的にしてくれる効果があるそうです。

著者は「とくに厳しい状況に見舞われて、ともすると悲観的な感情で心が乱れそうになった時には、意識して笑うことを心がけるのが良い」と言っています。

厳しい状況に見舞われ、悲観的な気持ちになっている時こそ、一緒にいる人たちと冗談を言いあって気軽に笑ってみる。

そうすれば気持ちが楽観的になり、前向きな対処策も浮かんでくるのだと書かれていました。

悲観的な状況下で、笑うことは難しいかもしれませんが、あえて笑うことを意識することが重要なのだと分かりました。

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